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      如何使用腰背按摩器這類室外健身器材進行按摩
      發表于2018-06-29 10:28:57
      一個適合自己家庭氛圍和居住條件的室外健身器材,才會提升生活品質。一般來說單一功能的室外健身器材占地較小,一些功能比較多的健身器在家中使用時,有些功能由于空間的限制,并不能真正發揮作用;而且如果占地過大,每次使用都需要安裝或者搬動,也會大大降低健身的熱情。
          以腰背按摩器這類室外健身器材為例,腰背按摩器這類室外健身器材時由上到下進行摩擦、按壓,則可暢通經絡,促進局部血液循環,消除肌肉緊張、痙攣,解除疼痛。要提醒的是如果既需要按摩頭部,又需要按摩背部,順序為先背部后頭部。

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